正能量公益天津河东联络站开展传统武术公益传授活动

2024年3月10日，是传统武术子午蛇形掌公益授课的日子，天津市政务服务中心前的广场上，一群孩子如约前来，欢呼着跳跃着，等着魏德林老师的到来。

魏德林是天津市市级非遗项目子午蛇形掌代表性的传承人，同时也是正能量公益天津河东联络站的一名优秀志愿者。

武术具有悠久的历史，是中国传统文化的重要组成部分。子午蛇形掌系武当派张三丰观蛇鹤相斗之形态所创，经数百年流传至今。一代武术大师解福贵将祖传绝技传授至天津众弟子，

成为天津市重要传统武术门派之一，并被列为天津市级非物质文化遗产名录。

活动现场，魏老师先让学员们慢跑一圈，舒活一下筋骨，然后开始授课：起势、单重虚式、采手（右）顺身锤、掳手通天炮、（左）顺身锤、双合肘、双风掼耳……魏老师认真地示范，学员们认真地学习。有的学员某个动作做得不规范，魏老师就手把手地教，一遍不行两遍，两遍不行三遍，不厌其烦，直到学员的动作标准、规范。

在教学武术现场吸引了路过此处的人员不时地驻足观看，魏老师向大家介绍说：“子午蛇形掌对锻炼人体的柔韧性以及身体各器官的平衡发展具有很多好处。子午蛇形掌是我国传统的象形拳术。人取蛇之于形，结合武术动作，模仿蛇盘旋屈伸的动态，动作柔韧灵活，开合吞吐鲜明，周身节节贯通，在曲折中力求用劲完整。子午蛇形掌的动作要领及特征有：源动腰脊，旋腰转背，节节贯通，劲达四梢，上为缩膀凹胸，旋腕转膀，形于手指，中为拧腰甩胯，下为旋踝转腿，达于趾端。螺旋形地缠绕绞转，三盘合一，形成一系列的空间螺旋运动，达到调身、调息、调心、强身健体、防身自卫、修身养性、启智开悟的效果及目的。”

正能量公益天津河东联络站举办的武术公益传授活动促进了传统武术的传播，起到了传承武术文化、弘扬武德精神的作用，同时也助于形成知荣辱、讲正气、尽义务、正能量的良好社会风气，为推动和谐社会建设起到了积极的作用。